Ergonomie sedu
V současné době převládá u značné části populace už od dětství sedavý režim. Ve škole, v zaměstnání, doma. Je snadné říci - neseďte často a dlouho, více se hýbejte, sportujte. Ne vždy je to možné. Vyměnit židli za míč bez rozmyslu též nic neřeší, naopak může přinést bolesti zad z přetížení.
Pojďte se s námi naučit jak sedět, jak nastavit židli, kdy použít podložku na sedadle, kdy za záda na opěradlo. Jak si pomoci při dlouhých cestách za volantem.