Ergonomie sedu

V současné době převládá u značné části populace sedavý denní režim. Ve škole, v zaměstnání, doma. Je snadné říci - neseďte často a dlouho, více se hýbejte, sportujte. Ne vždy je to možné. Sedět na velkém míči většinu času též nic neřeší, naopak může přinést bolesti zad z přetížení.

Pojďte se s námi naučit jak sedět, jak nastavit židli, kdy použít podložku na sedadle, kdy za záda na opěradlo. Jak si pomoci při dlouhých trasách za volantem.