Horká role- prohřívání

Běžně používaná metoda nahřívání povrchových tkání. Je ekvivalentem parafínových zábalů či přikládání gelových polštářků. Výhody jsou především v cíleném aktivním přikládání a současném mírném tlaku do hloubky, změny směru působení, stálá teplota role a kratší doby nutné k uvolnění bolestivých míst, tzv. trigerpointů.

Metoda se používá všude tam, kdeje předpoklad, že aplikace tepla přinese uvolnění bolestivých stažení podkoží a svalů.