Takoví lidé žijí v pečlivě vybudovaném světě, kde se vše točí kolem nich, poznamenal psycholog.
Narcisté si udržují kontrolu tím, že ze všeho obviňují oběti / koláž od My, foto: depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval skryté techniky, které narcista používá k ovládání svého partnera ve vztahu. Ve svém článku pro časopis Forbes vysvětlil, jak přesně se takoví lidé snaží dosáhnout kontroly.
„Sebeúcta je pro ně vším a jsou ochotni udělat téměř cokoli, aby ji ochránili, kromě přiznání vlastní špatnosti. Žijí v pečlivě vybudovaném světě, kde se vše točí kolem nich. Ohrožení tohoto světa se pro ně rovná ohrožení všeho, v co věří a za čím si stojí. Takže hádat se s narcistou nemá smysl, přinejmenším se hned nedočkáte výsledků,“ řekl.
A právě tyto techniky narcisty vyjmenoval:
Mlčení jako zbraň. Narcisté nevolají, nepíší první zprávy ani nezahajují konverzaci. Když je něco trápí, zcela se stáhnou z vašeho života a vzbudí ve vás falešný dojem, že je potřebujete víc než oni vás. Tento odstup vás uvrhne do emocionálního chaosu, díky němuž se cítíte nesví a hledáte je. Partneři narcistů často trpí příznaky posttraumatické stresové poruchy, jak potvrdila studie z roku 2023 zveřejněná v časopise Journal of Personality and Individ Differences.
Přesouvání viny. Narcisté si udržují kontrolu tím, že obviňují oběti ze všeho, co se jim ve vztahu nebo dokonce v jejich vlastním životě nedaří. Z jejich pohledu jsou jejich činy i způsob, jakým se k vám chovají, vaší vinou. Nepřijímají odpovědnost za své činy, chyby a přečiny. Studie z roku 2020 v časopise Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma zjistila, že strategie DARVO (Deny – popírání, Attack – útok, obráceně oběť a pachatel) ovlivňuje vnímání sití zneužívání. Tato strategie umožňuje násilníkovi chránit své ego a udržet si kontrolu popíráním svého provinění, útokem na důvěryhodnost obviněného a obrácením rolí oběti a pachatele.
„Jaké jsou možnosti násilí na násilníkovi?
Gaslighting. Narcisté vidí události pouze svým vlastním prizmatem. Jak moc jsou zraněni a jak oprávněné jsou jejich reakce – to vše posuzují z hlediska svých emocí; nedokážou vidět siti očima druhých. Události se pro ně vždy vyvíjejí tak, že jsou postiženi jako první. Studie z roku 2020 v časopise Social Behaviour and Personality: An International Journal zjistila, že narcismus snižuje schopnost akceptovat pohled druhých, což částečně vysvětluje silná potřeba kontroly.
„Pro člověka s narcistickými rysy je nejdůležitější udržet si kontrolu. Uvědomění si těchto technik a pochopení jejich fungování pomáhá člověku zůstat věrný sám sobě a neupadnout do pasti manipulace,“ uvedl psycholog.
Připomeňme, že již dříve vyšlo najevo, jaké jednoduché gesto vypovídá o tom, že váš partner je psychopat.
