Podle vědců prvorozené dcery ve skutečnosti dospívají rychleji než ostatní děti.
Také starší dcery se cítí zodpovědné za menší děti v rodině / foto pexels
Pokud se velmi staráte o své blaho, jste kritičtí ke svým chybám nebo jste perfekcionisté, můžete být nejstarší dcerou v rodině. I když existují mladší, prostřední a jedináčci, kteří tyto vlastnosti mají také, nejčastěji jsou spojovány se staršími dcerami. Jak píše Huffpost, tento pojem je známý jako syndrom nejstarší dcery.
Konkrétně nedávná studie zjistila, že prvorozené dcery ve skutečnosti dospívají rychleji než ostatní děti kvůli stresu, který jejich matky zažívají během těhotenství.
„To znamená, že na populárních videích a memech o obtížích nejstarší dcery, zejména o tom, že musí plnit úkoly dospělých, když je ještě dítě, organizovat rodinná setkání a nemůže někoho požádat o pomoc, je skutečně něco pravdy. Nejstarší dceru nepřekvapí, že to není snadné, a pravděpodobně ji deprimuje pomyšlení na to, co všechno si myslí, že musí udělat,“ zdůrazňuje materiál.
Pokud se tedy chcete cítit šťastnější a spokojenější, je tu podle terapeutů jedna věc, která vám stojí v cestě za štěstím, a tou je přílišná zodpovědnost.
Proč se objevuje „syndrom nejstarší dcery“?
Jak poznamenala kalifornská licencovaná manželská a rodinná terapeutka Natalia Moore, starší dcery se často „cítí příliš zodpovědné za svou rodinu“.
Mohou se cítit zodpovědné za mladší sourozence a dokonce i za své rodiče, říká psycholožka. Mohou mít také pocit, že musí nést „duševní zátěž“ nebo neviditelné úkoly nutné k podpoře rodiny, jako je kupování narozeninových dárků pro synovce nebo zajištění toho, aby sourozenci popřáli rodičům k výročí.
„A to se může rozšířit i na další vztahy, pocit zodpovědnosti ve vlastní rodině, doma, a dokonce i na přílišnou zodpovědnost v práci. Vždycky musí být těmi, kdo se starají o to, aby se všechno udělalo a aby všichni odvedli svou práci včas,“ vysvětluje Moore.
Pro mnoho starších dcer je zodpovědnost tak velká, že dokonce přebírají roli rodičů.
„Myslím, že jednou z charakteristik starších dcer je, že často nesou část rodičovského břemene. Někdy je jim výslovně řečeno, že jsou zodpovědné. Ale často je to implicitní věc, která se děje v rodinném systému, kdy budou zodpovědné za některé rodinné věci,“ zdůrazňuje Danica Harrisová, somatická terapeutka a koučka z Texasu.
Podle ní se to stává zejména v rodinách s více než dvěma dětmi, a tak se nejstarší dcera stává náhradou za rodiče.
„Pokud mluvíme o heterosexuální dynamice, zatímco otcové možná v minulosti nedělali tolik péče o děti nebo podobných prací v domácnosti, je to téměř vždy nejstarší dcera, kdo tuto roli přebírá. Výsledkem je, že se vytvoří koalice mezi maminkou a nejstarší dcerou a je to skoro jako by ty dvě řídily dům, ty dvě řídily rodinu,“ dodal Harris.
Tento tlak zodpovědnosti v nich vyvolává pocit, že nemohou rodiče obtěžovat.
„Nejstarší dívka téměř vždy slyší: ‚Ty jsi ta, o kterou se nikdy nestarám‘, a je to, jako by se dostaly do role: ‚Ach, já nemám právo obtěžovat rodiče‘,“ řekla Harrisová.
Podle terapeuta to vytváří velký pocit perfekcionismu.
„A to vede k tomu, že starší dcera je uvězněna v jedné roli, která je velmi rigidní – musím být dokonalá [и] Pokud udělají něco špatně, jsou vystaveny tvrdé sebekritice. A protože se z nich stali rodiče a dospělí, mají velmi vysoká očekávání,“ poznamenala.
Jak to všechno může ovlivnit štěstí?
Moore zase dodal:
„Když na sebe někdo vezme více odpovědnosti, než je vhodné nebo než je schopen zvládnout, bude se pravděpodobněji cítit přetížen. Mohou vyhořet. Mohou se u nich objevit příznaky úzkosti nebo deprese.“
Terapeutka také říká, že tito lidé se mohou dokonce cítit jako neúspěšní nebo vinní, když všechno nezvládají, což dále ovlivňuje jejich radost.
Jak tento problém překonat?
„Prvním krokem k jakékoli změně chování je uvědomění – uvědomění si své role, pochopení a zamyšlení se nad jejím původem … všímat si toho, co se vám na vaší roli líbí a nelíbí,“ vysvětlil Moore.
Pokud rádi přebíráte odpovědnost za věci, není to špatně, ale snažte se nepřebírat všechny role a úkoly jen pro sebe.
„Důležitou součástí tohoto procesu bude stanovení hranic a přehodnocení vaší role tak, aby více odpovídala vašim současným hodnotám a tomu, co pro sebe nyní chcete,“ dodává terapeutka.
„Víte, že je to pro vás těžké?
Další tipy od psychologů
Již dříve psycholog vysvětlil, co vlastně dělá lidi úspěšnými. Podle ní je takovým faktorem zvláštní kombinace vášně a vytrvalosti při dosahování skutečně dlouhodobých cílů.
Také psychologové prozradili, jak si uvědomit, že před vámi stojí narcis. Poznamenali, že skutečné příznaky takového rysu jsou skryté na očích, čehož si lze všimnout podle oblečení toho či onoho člověka.
