Odborník říká, že se za 15 let „oženil“ se svou milou šestkrát.
Má cenu se pokoušet zachránit manželství? / foto depositphotos.com
Všechny vztahy se časem mění, jak lidé rostou a mění se jejich priority. I v dlouholetých manželstvích se může objevit odstup, rutina nebo pocit, že vše začalo být nudné.
Někdy se zdá, že řešením může být nový partner, ale ve skutečnosti je možné znovuobjevit lásky a vášně ve stejném vztahu tím, že je obnovíte a přehodnotíte svůj společný život, píše pro Psychology Todaycertifikovaný manželský a rodinný terapeut Assael Romanelli.
Odborník vzpomíná, jak v roce 2014 narazil na větu Esther Perelové v knize „Páření v zajetí“, že většina lidí v dospělosti prožije několik vážných vztahů nebo manželství, některé s toutéž osobou. Tehdy ho tato slova zmátla:
„Právě jsem našel svého muže. S Galit jsme se učili být partnery a zároveň mladými rodiči. Představa, že bych si ji jednou musel znovu „vzít“, mi připadala zvláštní, dokonce hrozivá. O čtyři roky později, po několika životních změnách a jedné hluboké manželské krizi, jsem si to konečně uvědomil. Naše první manželství skončilo. Byli jsme stále spolu, ale ta verze nás samých, která říkala „ano“, už neexistovala. Otázka nezněla, zda se znovu ožením. Otázka zněla, jestli si Galit znovu vezmu.“
Romanelli píše, že lidé a vše, co se jich týká, se v průběhu času mění, a proto je nereálné očekávat, že manželství zůstane stejné. Většina párů buď vydrží, nebo se rozejde, ale existuje i třetí možnost – obnovit vztah se stejným partnerem. Spolu se svou ženou vytvořil model, který pomáhá párům proměnit jejich vztah, aniž by se rozešli. Zahrnuje čtyři kroky:
- Hrajte si. Stav mysli plný zvědavosti, flexibility a ochoty dělat chyby. Je to schopnost zkoumat, pohybovat se, společně se smát – zbavit se kontroly a znovu pocítit lehkost, která vás kdysi fascinovala.
- Přijímání svých stínů. V každém vztahu existují části nás samých, které popíráme, skrýváme nebo přesouváme na partnera: závist, hněv, potřeba, chtíč, chamtivost, pýcha. Když tyto části uznáme, místo abychom je popírali, přestaneme partnera obviňovat z toho, co řešíme sami.
- Nechat se usadit slovy. Jde o to naslouchat nejen ušima, ale celým tělem. Namísto obhajování nebo opravování nechte partnerova slova, aby do vás pronikla. Dovolte jim, aby se vás dotýkala. Tak dáte najevo, že růst je důležitější než vaše vlastní ego. Když necháte slova usadit, stane se naslouchání aktem lásky.
- Mluvit přímo. Je to riskantní, protože to vyžaduje upřímnost a upřímnost může být nepříjemná. Ale právě to vede ke skutečné intimitě. Většina párů pravdu obchází a zanechává za sebou řetězec domněnek, zášti a nevyjádřených potřeb. Upřímně vyslovit „chybíš mi“, „bolí mě to“ pomůže udržet lásku při životě.
Odborník poznamenává, že tyto jednoduché dovednosti jsou základem „přepojování“. Pomáhají překonat staré vzorce a najít novou verzi společného života:
„Nepotřebujeme nového partnera. Potřebujeme nový způsob bytí s tím, kterého už máme.“
Připomeňme, že již dříve americký psycholog Mark Travers pojmenoval věci, které milující partner ve vztahu nikdy neudělá.
